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12星座最適合的運動 你做對了嗎？
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作者:
jack
時間:
2019-12-13 16:54
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道人有性格之分，不同星座的人也有其適合的運動嗎？有人天生王者風範也有人保守溫和，根據《康健雜誌》報導，美國星座專家提供了有趣的觀點「每一個星座都有對應的運動屬性」，挑對運動便有助身心靈臻於平衡境界，快來看看你適合哪些類別的運動吧。 水瓶座：彈跳床 水瓶座崇尚自由，天生富有愛冒險的開拓精神，有時也很善變、不受舊有框架的影響。運動起來自由自在又簡單的彈跳床，下一秒如何跳，全都自由發揮，能讓水瓶座感受到不受羈絆的奔放、吊床瑜伽也是不錯的選擇，膽子大的水瓶，也能在專人指導下，嘗試鞦韆床和滑雪。 雙魚座：立式划槳 在水上進行的立式划槳，只需簡單的器材，就能達到有效的核心肌群運動，雙魚座天生學習能力強，還有出色的觀察判斷力、靈活的想像力，帶著划槳馳騁在山河間、感受大自然療癒身心的力量，是雙魚座不容錯過的休閒運動。 牡羊座：健身房飛輪 牡羊座充滿正義感，意志力和行動力十足，不但有領導能力，還是天生的競爭好手，建議參加具有競爭性的飛輪團體課程，在敵手群中揮汗如雨，滿足自我需求同時，也能達到運動目的。 金牛座：跑步 金牛座穩重有耐力，不過由於不好動的天性，很難說服他們進行複雜快節奏的運動，可以嘗試看看室內跑步機，或是到戶外跑步或健走，建議時不時換個路線，以保持運動的新鮮感。 雙子座
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：網球 雙子座有顆聰明腦袋，具有優秀的觀察力和研究精神，懂得舉一反三、隨機應變。加上善於交際、容易和人打成一片，相當適合從事需要團隊合作的雙打，雙子座的朋友們，該揪團組隊雙打了吧。 巨蟹座：瑜伽 巨蟹人的記憶力強、情緒感受敏銳，一不小心會累積太多壓力，瑜伽除了能伸展身體、柔軟筋骨，還能靜下心來感受身體各個部位的存在，這也正是巨蟹座所擅長的：敏銳的察覺能力。 獅子座：有氧團體運動 獅子座具有高高在上的王者風範，正直磊落、心胸寬大、願意照顧仰賴他的人，但有時會受到情緒左右，落入孤單處境，建議可以報名有氧團體課程，幫助他們消耗精力與釋放壓力，也可以讓獅子座藉此大展身手。 處女座：皮拉提斯 處女座重視細節和精準，而且工作細心、直覺敏銳，具有出色的分析與領悟能力。要求動作精確的皮拉提斯，可強化腹部肌肉、幫助紓壓以及加速傷勢復原，推薦給處女座的朋友們。 天秤座：結合皮拉提斯和芭蕾的Barre 天秤座講求公正與均衡、邏輯與策略，善於協調的他們，對於身體健康也具有相同堅持。建議結合皮拉提斯和芭蕾的Barre，需要從頭到腳姿勢與身體上的平衡，也能加選強化心肺的體能訓練，讓運動更全面到位，都是天秤座的好選擇。 天蠍座：拳擊 天蠍座擁有驚人的耐力和意志力，既定目標未達成，是絕不輕易放手的。對於情感
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不輕易流露，一旦超過極限，情緒容易爆點，可以透過運動強度較大的拳擊，讓天蠍座發洩這些隱藏壓力，除了擁有與對手對峙的快感，還能一併消除積累的心魔。 射手座：健行 對天生喜歡冒險、樂於嘗試新事物的射手座來說，戶外無疑是最好的運動空間，探索山間小徑的健行，有著狂野山景與充滿驚奇的角落風光，可充分滿足射手座的好奇心。 摩羯座：攀岩 魔羯座嚴謹踏實、耐力十足，在嚴苛的環境下不屈不撓、耐心等待、持續奮鬥到最後一刻。無論是室內或戶外攀岩，從策略擬定到即時反應、從鍛練身體到提振內在，都會是勇於競爭的摩羯座，樂於挑戰的運動項目。 實習編輯／莊欣霈 更多 TVBS 報導「吃土」助減肥？澳研究：比減重藥有效 減緩脂肪吸收以為減肥成功「2個月瘦6KG」 醫師卻說：你得癌症了哭吧！研究證實「大哭會變瘦」 在這3小時哭還能排毒月子坐滿出關！白家綺「臉圓一圈」求饒：我還沒瘦下來 更多生活相關新聞台北變龐貝？專家：科技監測可預警婦下體泡醋變「腐爛白肉」 醫驗出癌症怕鳳梨「咬舌」？專家揭刺麻感主因天熱蛇出沒 台灣每年1400人被毒蛇咬傷表情符號寓意不同 在中國丟微笑是罵人 今日推薦影音 ＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿＿ 有話想說？歡迎投稿>>>【Yahoo論壇】
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