年後減脂關鍵七天 營養師推「順應飲食法」
年後減脂關鍵[url=http://www.jsbraces.com.tw]板橋牙套[/url]七天 營養[url=http://diamondprices.com.tw]台北刷卡換現金[/url]師推「順應[url=http://www.kumcanvas.com.tw]帆布[/url]飲食法」過年[url=http://www.beststacker.com.tw]堆高機[/url]連假大吃大喝，年後立刻就胖了一圈，營養師建議可以把握年後關鍵七天，以高纖、優質蛋白質的飲食補充原則，減少脂肪攝取。
腰間肉、掰掰袖，過個年上班通通跑出來，不少愛[url=http://www.jsbraces.com.tw]板橋牙套[/url]美女性只能靠，寬鬆衣物來遮掩，其實年節高熱量飲食，產生的是堆積在，腰腹部位的內臟脂肪，營養師說只要把握，收假關鍵七天，就能透過飲食控制，打擊脂肪。
營養師 趙函穎[url=http://diamondprices.com.tw]台北刷卡換現金[/url]：在這個七天之內，你可以用一些優質的蛋白質，跟高纖的豆漿，來做我們一個內臟脂肪，的一個消除的動作。
把握高纖、優質蛋白質的飲食原則，搭配兩階段運動，先有氧減脂打[url=http://www.kumcanvas.com.tw]帆布[/url]擊內臟脂肪，再以重訓增肌，提高代謝速率，營養師還建議可採取，順應飲食法。
掌握補償餐的原則，針對不同的飲食偏好，攝取足夠營養，就能讓年後的雕塑計畫，事半功倍。
頁:
[1]